大家都知道，腕关节腱鞘炎，医生一般建议佩戴腕关节固定带。

那腕关节固定带到底长什么样子呢？

腕关节固定带又叫腕骨固定带，手腕固定带，医用固定带，骨折固定带，主要用于手腕扭伤，腕骨骨折，腕关节损伤酸麻腱鞘炎等。

了解了腕关节固定带，再了解下腕关节周围“腱鞘炎”都有哪些表现。

临床中最常见有以下几种表现 ：疼痛、关节弹响、麻木、肿胀、关节活动不灵。其中疼痛是最主要的临床症状。腕关节长期劳损、外伤、哺乳期或更年期妇女内分泌的改变等原因，造成腕关节周围肌腱和腱鞘的炎症，从而发生腕关节腱鞘炎。

说完了腱鞘炎的发病原因，给大家推荐腕关节保健体操。

一节：左手屈腕，使右手掌心紧贴左手背，两侧双肘紧贴躯干部。将手腕上提按压三至五秒，后恢复原貌。

第二节：左手臂旋前并弯曲手腕，右手掌心紧贴左手背，两侧双肘紧贴躯干部。将手腕向自身方向拉伸三至五秒，后恢复原貌。

第三节：左手臂旋前至掌心向前。右手自外侧握住左手指，同时继续做旋前臂向前，再向左侧上方拉伸三至五秒，后恢复原貌。

第四节：将右掌指关节抵于左手腕横纹下二至三寸肌腱处，右手贴合包裹左前臂，缓慢弯曲左手腕按摩肌腱三至五秒，后恢复原貌。

第五节：左手前臂旋后，右手掌心紧贴左手背且包裹左手掌；右手大指抵于左手小指和环指的掌指关节处，其余四指包住左手大指，双手肘紧贴躯干部，双手向下拉伸三至五秒，后恢复原貌。

第六节：左掌心向上，右手包裹左手手指，弯曲手腕使左手手指向下，掌心向前拉伸，持续三至五秒，后恢复原貌。

每节动作练习10到20次，右手动作同左手，且与左手动作相反。

以上就是腕关节骨折固定带的应用以及腱鞘炎的发因和保健。